Anche per la stagione 2014-2015 il nostro centro è attento alle esigenze delle future mamme!

GINNASTICA DOLCE IN ACQUA PER GESTANTI

IL CORSO

La donna nei mesi precedenti e in quelli immediatamente successivi alla gestazione vede cambiare il proprio fisico abituandosi a percepire una nuova dimensione.
E’ stato dimostrato che un’attività fisica moderata permette di ottenere quella energia psicofisica positiva che annulla lo stress emotivo, diminuendo l’ansia e il rischio di nevrosi, patologie sempre più presenti anche nella normale routine quotidiana.
In acqua si scaricano le energie negative e la sfera emozionale ne acquista in relax e benessere mentale. L’attività natatoria in acqua oltre a sciogliere le articolazioni, migliora la funzionalità dell’apparato cardiovascolare.
Cuore, polmoni, circolazione, ne traggono beneficio e si attenuano anche quei disturbi molto quali: gambe gonfie, ritenzione idrica, varici e naturalmente cellulite.

Gli obiettivi

• Prevenire ed esercitare un’azione benefica sulle patologie vascolari varicose, trattandosi di esercizio fisico condotto in assenza di peso;
• Ridurre la tensione muscolare e nervosa attraverso tecniche di rilassamento progressivo;
• Educare ad una corretta respirazione quale elemento di contrasto all’ansia e di preparazione al travaglio;
• Prevenire l’eccessivo incremento di peso con un’attività motoria graduale e non traumatica.

Il corso è aperto a tutte le gestanti dal 3° mese di gravidanza munite di certificato medico.

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Scopriamo l’offerta nei dettagli:

[toggle title=”Costo e orari del corso“]

8 lezioni:       € 80,00

Martedì e Venerdì ore 9:20

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IN ACQUA PRIMA DI NASCERE…Vieni al C.U.S. Bari!!!