Costi e modalità di iscrizione al Corso
L'iscrizione al corso di Karate & Difesa Personale è di:
- € 10,00 annui come quota iscrizione al CUS e copertura assicurativa;
- € 25,00 mensili per atleti studenti e familiari dell'Università e del Politecnico;
- € 30,00 mensili per atleti esterni
N.B. Gli atleti che si distingueranno per impegno e capacità, potranno beneficiare della quota di tesseramento alla Federazione Nazionale FIJLKAM.
L'iscrizione deve essere effettuata esclusivamente presso la segreteria del CUS Bari, aperta secondo il seguente orario:
- dal Lunedì al Venerdì dalle ore 09.15 alle ore 12.45
- dal Lunedì al Venerdì dalle ore 15.45 alle ore 20.00
- Sabato dalle ore 09.15 alle ore 12.45.
Per informazioni : Tel. 340 9616994 - E Mail m.devivo@ced-csi.uniba.it
oppure segreteria del CUS Tel. 080 5341779 - E Mail info@cusbari.it
Documenti necessari all'iscrizione
Numero 2 fotografie, certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. Per gli studenti universitari è necessario esibire copia del bollettino di versamento – iscrizione all’università, ovvero, copia dell’ultimo versamento effettuato (rata di giugno - in questo caso andrà esibita successivamente la quota iscrizione).
Orari delle Lezioni:
Sono previste tre sedute di allenamento suddivise in due turni così articolate:
- Lunedì, Mercoledì e Venerdì:
dalle 18.30 alle 19.30 primo turno (cinture bianche e gialle)
dalle 19.30 alle 20.30 secondo turno (cinture superiori)
Il primo Turno è riservato alle cinture bianche e gialle, ovvero a coloro che desiderano effettuare un primo approccio alla disciplina, non avendo alcuna esperienza pregressa di arti marziali. Il secondo turno, è destinato alle cinture colorate, ovvero a coloro che desiderano approfondire tecnicamente la disciplina sia dal punto di vista agonistico che amatoriale.
Abbigliamento e utilizzo degli spogliatoi
Per i neofiti, non è previsto alcun abbigliamento particolare diverso dalla classica tuta da ginnastica oltre al ricambio, per chi lo desidera, per la doccia.
In presenza del tatami (materassina) le lezioni si svolgeranno a piedi nudi.
Per coloro che hanno un grado più elevato di preparazione, si richiede invece l’uso del Kimono tradizionale.
Per gli atleti , è previsto l’utilizzo degli spogliatoi siti al piano terra (Sala Fitness) . Le atlete di sesso femminile, possono anche utilizzare lo spogliatoio sito al II piano (Piscina).
Generalità
A livello generale, possiamo dire che parte integrante di ogni seduta di allenamento, sarà la preparazione atletica, attuata secondo due modalità:
- La preparazione atletica generale, che comprende tutte le forme di allenamento tendenti a conferire una migliore condizione organica e muscolare generale;
- La preparazione atletica specifica, fase successiva, ove le forme allenanti sono selezionate in funzione della disciplina praticata e quindi hanno come obiettivo il miglioramento delle attività motorie sportive.
