I corsi per ragazzi

La Sez. Canottaggio propone, in qualità di Centro Avviamento allo Sport del CONI, corsi di canottaggio per ragazzi e ragazze di età compresa fra i 10 ed i 14 anni.
I corsi hanno frequenza di tre giorni a settimana, quindi i ragazzi potranno optare fra i giorni dispari (Lun-Mer-Ven) ed i giorni pari (Mar-Giov-Sab) alle ore 15. Tale orario potrà subire variazioni in ragione di scelte tecniche effettuate dagli istruttori.
Il costo per due mesi di corso è di 80 Euro più 10 Euro da versare all’atto dell’iscrizione per la copertura assicurativa.
Altri documenti da recare nel momento dell’iscrizione sono: 3 foto formato tessera ed 1 certificato di sana e robusta costituzione.

La nostra sezione propone, inoltre, corsi di canottaggio rivolti ad adulti.

 

Il corso per adulti

Per Corso di Canottaggio si intende la possibilità di effettuare lezioni, ovvero allenamenti, per la disciplina del canottaggio, seguiti da istruttori federali della Federazione Canottaggio Italiana.

Il corso si articolerà in allenamenti a terra (palestra della sezione canottaggio) ed in allenamenti in barca, da effettuare sulla base delle condizioni meteo-marine.

Requisiti per la partecipazione

Per Corso di Canottaggio si intende la possibilità di effettuare lezioni, ovvero allenamenti, per la disciplina del canottaggio, seguiti da istruttori federali della Federazione Canottaggio Italiana.
Il corso si articolerà in allenamenti a terra (palestra della sezione canottaggio) ed in allenamenti in barca, da effettuare sulla base delle condizioni meteo-marine.

Requisiti per la partecipazione:

Al Corso di Canottaggio possono partecipare persone maggiorenni, universitarie e non.
I seguenti requisiti sono necessari:

1. non avere controindicazioni allo svolgimento di attività fisica e del canottaggio
2. saper nuotare (per gli allenamenti in barca);
3. gli universitari, regolarmente iscritti all’Università o al Politecnico di Bari, devono essere tesserati al CUS Bari per l’anno in corso
4. i non universitari, devono essere iscritti al CUS Bari per l’anno in corso, ovvero aver pagato la quota di 10€ annuale per iscrizione ed assicurazione.

Modalità svolgimento corso

Martedì - Giovedì
Ore 18.45-20.00: un’ora di allenamento.
Sabato
Ore 11.30-12.30 e Ore 12.30-13.30

Corso Base
Il corso base prevede l’allenamento dei corsisti in 2 fasce orarie. Un corsista può anche frequentare entrambe le fasce orarie del sabato, ma dovrà dare la precedenza ai corsisti che effettuano un turno infra settimanale.
Il corsista al momento dell’iscrizione dovrà comunicare agli allenatori le fasce orarie preferite. Tali preferenze saranno prese in considerazione rispettando il limite di 9 corsisti per fascia oraria. Saranno consentite eccezioni temporanee sino +2 corsisti.
Le preferenze possono essere cambiate durante il corso, ma sempre previo accordo con gli allenatori.

Corso Extra
Il corso extra prevede l’allenamento dei corsisti in 3 fasce orarie.
Il corsista al momento dell’iscrizione dovrà comunicare agli allenatori le fasce orarie preferite e gli allenatori gli comunicheranno la disponibilità o meno, secondo gli stessi limiti descritti per il corso base. Tale preferenza può essere cambiata durante il corso, ma sempre previo accordo con gli allenatori.

Altro
Se i corsisti che frequentano il sabato in tutto sono meno di 9, allora solo una delle due fasce orarie sarà attivata: questa disposizione è inderogabile.
A parte tale eccezione, spetta comunque agli allenatori la decisione finale sulla dislocazione dei corsisti nelle varie fasce orarie.

Istruttori Federali

Sig. Angelo Natuzzi
Dott.ssa Palma Gaudio

Altre disposizioni

E’ fatto divieto ai corsisti di frequentare la palestra o di utilizzare le attrezzature della sezione canottaggio al di fuori delle fasce orarie previste e comunque senza la presenza di un allenatore.
I corsisti possono a loro scelta utilizzare gli spogliatoi della sezione, che gli saranno aperti dagli allenatori, oppure possono utilizzare gli spogliatoi messi a disposizione del CUS ai corsisti, ubicati presso la piscina coperta.

Festività

Le festività non saranno recuperate. Se nel corso del mese lunare (e non dipendente dalla durata dell’iscrizione del corsista) ci sono più di 2 festività che influenzano la frequenza di uno o più iscritti, questi godranno di giorni extra dopo il termine della loro iscrizione, in numero pari al numero di festività meno uno.

Tipologia di allenamento

Nei giorni infra settimanali saranno utilizzati per gli allenamenti principalmente i remo ergometri. A seconda della disponibilità potranno essere usate la vasca voga o le imbarcazioni messe a disposizione del corso (si veda in seguito).
Nei giorni di sabato e domenica (ed eventualmente nei giorni infra settimanali), se le condizioni meteo marine lo permetteranno, si effettueranno uscite in barca. I corsisti potranno allenarsi nel bacino del porticciolo oppure nello spazio antistante il CUS Bari purché tassativamente seguiti sul catamarano (o altro mezzo) da un allenatore.
Le imbarcazioni a disposizione del corso sono: 2 canoini, 2 doppi canoe, un 4x appositamente approntato per il corso. Eccezioni potranno essere fatte solo previo accordo diretto degli allenatori del corso con l’allenatore responsabile della squadra agonistica. Gli allenatori avranno il compito di assistere i corsisti mentre prendono e ripongono le imbarcazioni e di controllare la corretta esecuzione di tutte le operazioni.

Modalità di iscrizione

Le iscrizioni possono essere effettuare per un periodo di uno o più mesi, rinnovabili a piacimento.
Il pagamento delle quote deve avvenire direttamente presso la Cassa del CUS Bari e la relativa ricevuta di pagamento deve essere mostrata agli allenatori all’inizio o al rinnovo del periodo del corso.

Quote di iscrizione per adulti non universitari

Quote di iscrizione agevolate per universitari

Contatti

Email: canottaggio@cusbari.it
Telefono (Segreteria del CUS Bari): 0805341779

Inoltre negli orari di allenamento, si possono chiedere informazioni direttamente agli allenatori.